こんにちは‼️
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
ダイエットブログ担当
ホリスティックビューティートレーナーの
ASUKAです♪ 毎週木曜日
10:00〜ボディメイク🦵✨
13:00〜キックボクササイズ🥊🦶
のレッスンを担当しています😊
私たちの身体は食べたものから
細胞が作られて成り立っています🦴💪💋
だからこそ、
前回のブログでは食べることに対する
罪悪感は捨ててください‼️
とお伝えしました。
食べないと体をつくるための
材料が入ってこないために
せっかくトレーニングでつけた筋肉が
分解されてエネルギーに回されたり、
お肌や爪や髪の毛がボロボロになったり🥺
美から遠ざかってしまうのです😰
痩せたら綺麗になると思い込んで
痩せたいがために
食事をきちんと摂れていないとしたら
真逆のことをしてしまって
逆に美しさを失う
ことになりかねません😥
そうならないためにも、
痩せたい❣️綺麗になりたい❣️
からこそ、バランスの良い食事を
しっかり摂りましょう🥺
心斎橋、四ツ橋、北堀江
女性専用パーソナルトレーニング
&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー
I’ll be…
なりたい自分になれる場所。
ここに出会ってくださった皆様にこそ、
健康で美しくなってほしいと言う思いで
このブログを書きました📝
あなたが今よりもっと輝く
お手伝いをさせていただきます🤗
いつもありがとうございます😊
ASUKA💋.
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