1年の中で新陳代謝のピークっていつかご存知ですか？いろんな説があるので様々なんですが。。
夏ー？
いや冬かな？
ですよね！？
冬は体温を上げるために代謝を上げようとするのですが、実は少し遅れての今がピークなんですょ！！
ということは春は痩せやすい！！！
今月もあと1日。
これを見てくださった方、4月スタート切れますよ！！
少し食事を意識する！
生活リズムを整える！
簡単なことでも変化出やすいこの時期！！チャンスはそぉ、今なんです！！
ちなみに新陳代謝が1番落ちやすいのは10月と言われています！！
その差は11%！！！(*_*)
今から準備して4／1スタート❤️
一緒にしませんかー？
桜も🌸満開🌸
薄着の自分に自信つけましょ❤️
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