こんにちは‼️
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
ホリスティックビューティートレーナーのASUKAです♪
I’llbe…では毎週木曜日
10:00〜美脚のためのボディメイク🦵✨
13:00〜ダイエットのための
キックボクササイズ🥊🦶
のレッスンを担当しています😊
最近はダイエットのため、美容のためにおすすめ習慣のポイントについて書かせていただいております♪
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今回はそもそも『習慣』とは？
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ここまでずーーーっとダイエット美容のためにおすすめの習慣を綴ってきましたが
そもそも“習慣”とは？？
習慣とは、長い間それを繰り返し行うことで、あたかもそうすることがきまりのようになったことである。基本的には、行動、身体的な振る舞いを指しているが、広くは、ものの考え方など精神的・心理的なそれも含みうる。
──────────Wikipediaより引用✍️
そうなんです、
苦なくできる当たり前の行動。そして考え方。
綺麗な人になぜ綺麗なのかを聞いても
『何にもしてないよ』って答えられるのは
その人にとって当たり前のことを
当たり前にしてるだけだから。
私は皆様にその ˗ˏˋ当たり前 ˎˊ˗のレベルを美と健康に近付けられるようこのブログを書いてきました😊
何か一つでも私のブログから
誰かの習慣化ができていることが
あると嬉しいです😆😆😆
最初は難しくても気づいたら
当たり前になってますよ😊
お箸🥢自転車🚴♀️など
今なら難なくできていることはありません？😊
そんな感じでダイエット美習慣✨
増やしていきましょう💋.
𓂃𓈒𓂂𓏸°。𓐍◌𓐍。°𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸°。𓐍◌𓐍。°𓏸𓂂𓈒𓂃
おかげさまで8月に2店舗目を
和歌山にオープンいたしました🥳
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いつもありがとうございます🌸
心斎橋、四ツ橋、北堀江
女性専用パーソナルトレーニング
&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー
I’ll be…
なりたい自分になれる場所。
ここに出会ってくださった皆様にこそ、健康で美しくなってほしいと言う思いでこのブログを書きました📝
あなたが今よりもっと輝く
お手伝いをさせていただきます🤗
いつもありがとうございます😊
ASUKA💋.
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