加圧BFRトレーニングを初めてみませんか？
心斎橋、四ツ橋、北堀江に新しく出来た女性専用パーソナルトレーニング&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー〜では毎日『加圧BFRトレーニング』が受講出来ます^_^
ダイエットを成功するには？
↓ ↓ ↓
①体脂肪を分解させる
↓ ↓ ↓
②体脂肪を燃やす
上記のプロセスが大事です^_^
ダイエットを始める方がまず行う事が『ウォーキング』や『ジョギング』なのですが、この有酸素運動は体脂肪を燃やす事には効果的ですが、体脂肪を分解する事には効果的ではありません
皆さんの身体に長年蓄積してきた『脂肪』は固く固まっています
その脂肪をいきなり燃焼(燃やす)しようとしても中々燃えてくれません
※これがフィットネスで起こる『有酸素運動は沢山しているのに中々痩せない』問題です！
そう！
まず大事な事は
【体脂肪を分解して】→ 【体脂肪を燃やす】事がだいじなんです！！
加圧BFRトレーニングを行うと、体脂肪を分解してくれる酵素
『HSL〜ホルモン感受性リパーゼ酵素〜』の働きがよくなり、どんどん体脂肪を分解してくれます！
加圧BFRトレーニングで体脂肪を分解したら
後は有酸素運動で燃やすだけ！
とてもシンプルなプロセスですね^_^
I’ll be…では様々なレッスンが受講出来ます
どのレッスンを受講してもクラスの最後のしめに『加圧BFRトレーニング20分』が必ず付いてきます♪
ヨガやピラティス
ダンスやキックボクシングで汗をかき今年の冬は理想のボディーで過ごしましょう^_^
まずはお得な体験会から初めてみませんか？？
▷お得な体験会はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000537726/
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