こんにちは‼️
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
ダイエットブログ担当
ホリスティックビューティートレーナーの
ASUKAです♪
今回は前回の
『ちょっと、一回体重計捨てて下さい‼️』
の、つづき。。。😆
ダイエット中の方はとくに“体重”に囚われ
体重計に乗った時だけに
見える“数字”を気にして
減ったら喜び⤴️増えたら落ち込み⤵️
一喜一憂されている様子をよく目にします😅
私自身、
体重計の数字を掲げて
見せびらかして歩いてる人なんて
誰1人見たことがないのですが、、、🤔
大切なのは、なにより
“見た目”ではないでしょうか😅
体重計に乗って数字を確認するよりも、
毎日鏡を見て、
自分の身体に目を向けて、
触れて、感じること🪞✨
私はこっちの方がよっぽど大切‼️
って思っています🥺
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当店ではトレーニングルームにはもちろん、
壁一面に大きな鏡🪞✨
入り口入ってすぐにも鏡🪞✨
ロッカールームにも姿見🪞✨があります😆
I’ll be…に来た時は
鏡でボディチェック✨を
是非、習慣にしてくださいね❣️
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