［ダイエットブログ］
こんにちは‼️
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
ダイエットブログ担当ASUKAです♪
今日は
ダイエット中の皆様に言いたいこと。
『ちょっと、一回体重計捨てて下さい‼️』
いや、“捨てて”と言うのは少し
言い過ぎかもしれませんが、
毎日体重計に乗って数字を見て
一喜一憂するのはしんどくないですか？
ちょっと一旦、体重を気にし過ぎるのを
やめてほしいなぁって思っています。
［ダイエットのプロセス］
食べたら増える
出したら減る
というのは自然の摂理で
当たり前のことですが、
身体というのはとても複雑で
食べ物によっても生活習慣によっても
体重の増減はあります‼️
特に、ダイエットのために
ジムに通い始められた方や
運動を始められた方は
最初に体重が増えることが多々あります‼️
それは筋肉と脂肪を比べると、
同じ大きさでも
重さが全然違って、筋肉の方が
重いからなのです‼️
体重計だけでは計り知れません‼️
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当店では会員様に月に一回
INBODYの測定をしていただけます😉
体重だけではなく
細かい体組成の測定ができますよ☺️
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