こんにちは‼️
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
ホリスティックビューティートレーナーのASUKAです♪
I’llbe…では毎週木曜日
10:00〜美脚のための
ボディメイク🦵✨
13:00〜ダイエットのための
キックボクササイズ🥊🦶
のレッスンを担当しています😊
最近はダイエットのため、美容のために、おすすめ習慣のポイントについて書かせていただいております♪
*────────────────*
今回は『みんな褒めまくる』
習慣について✍️
*────────────────*
前回のブログ
『˗ˋˏ自分の手で身体を触るˎˊ˗習慣について』
やってみられましたかー？😊
やってみられて、習慣化できた方だけがわかる自分の身体の細かい変化があります😊
ですが、鏡で身体を見たり、手で身体を触ったりするときに、ついつい自分の嫌なところが目についたり、もっとここがこうだったらいいのに‼️
と思ったりしませんか？
私はよくありました😅
そうなるとダイエットのモチベーションが、保ちにくくなります😅
そこで、おすすめの習慣が、
˗ˏˋ褒めて褒めて褒めまくること❣️ ˎˊ˗
自分のことが褒められなくても、身近にいる方を褒めたり、人を褒めることに抵抗がある方は、持ち物や、建物などのモノでもいいです
その人
モノの良いところ探し♡ˎˊ˗
をしてみてください😊
習慣化できてくると
不思議なことに、自分のことも
褒められるようになり、そしてもっと、あなた自身が美しく輝けるようになっていきます😊
嘘みたいですが、
脳科学的にも心理学的にもそうなんですよ😁
是非是非今日からいますぐ
取り入れて習慣にして行きましょう😊
人は忘れる生き物なので、
今すぐ行動することが
習慣化するポイントとなります
また忘れても何回も見に来てくださいね🤭
𓂃𓈒𓂂𓏸°。𓐍◌𓐍。°𓏸𓂂𓈒𓂃𓂃𓈒𓂂𓏸°。𓐍◌𓐍。°𓏸𓂂𓈒𓂃
おかげさまで8月に2店舗目を
和歌山にオープンいたします🥳
ただ今、体験会受付中❣️❣️
いつもありがとうございます🌸
心斎橋、四ツ橋、北堀江
女性専用パーソナルトレーニング
&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー
I’ll be…
なりたい自分になれる場所。
ここに出会ってくださった皆様にこそ、健康で美しくなってほしいと言う思いでこのブログを書きました📝
あなたが今よりもっと輝く
お手伝いをさせていただきます🤗
いつもありがとうございます😊
ASUKA💋.
#illbe #アイルビー #心斎橋パーソナルトレーニング #心斎橋レッスン #心斎橋ダイエット #心斎橋ボディーメイク #心斎橋シェイプアップ #女性専用 #心斎橋 #四ツ橋 #北堀江 #心斎橋トレーニング #心斎橋ヨガ #心斎橋ピラティス #心斎橋ジム #堀江ジム #堀江ピラティス #堀江ヨガ #堀江キックボクシング #心斎橋キックボクシング #堀江パーソナルトレーニング #トレーニング女子 #ランニング女子 #筋トレ女子 #トレーニング好きな人と繋がりたい