こんにちは‼️
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
ダイエットブログ担当
ホリスティックビューティートレーナーの
ASUKAです♪
前回、前々回のブログで
《人は思い考えてる事を
体現する脳の仕組みがある🧠✨》
と言うことをお伝えさせていただきました‼️
人の行動や思考や感情はすべて
脳がコントロールしています。
今回は、脳の仕組みを活かした
ダイエットのアドバイスです😇
あなたにとってダイエットとは
どんなものですか？
ダイエット＝《？？？》
この《？？？》に、
厳しい食事制限、激しい運動、ツライもの、
大変なもの、苦しいもの、、、とネガティブな
言葉を当てはめてしまっていませんか？😳
思い考えてる事が体現される
脳の仕組みがあるので
そう考えているとそうなります😅
『これ食べたら太る〜』と思いながら
食べると本当に太ります🤭
なんのために
ダイエットするのでしょう？
なんのために
ダイエットしたいと思ったのでしょう？
今よりもっと美しくなりたい、
今よりもっとキレイになりたい、
今よりもっと動きやすい身体になりたい
など、今よりさらに良くなりたい❣️
という思いからではないですか？？
今日から是非、
ダイエット＝《？？？》
キレイになる、健康になる、美しくなる
楽しい、元気になる、、、💓などなど
ポジティブなワードを
入れるようにしてみてください🎶
どうせやるなら明るく楽しく❣️
キレイになりましょーう❣️❣️
心斎橋、四ツ橋、北堀江に新しく出来た女性専用パーソナルトレーニング&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー
I’ll be…
なりたい自分になれる❣️
ということです🤗
是非今日から意識してみてくださいね😉
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