美容におススメのおやつ

こんにちはー😊✨
2月もあと少し!皆様お元気ですかー?

 

日差しは春めいてきましたが、まだ気温が低い日が続いてますね!
今日は美容にもとっても良いおやつのご紹介です❤️

 

 

 

『なつめとクルミ』
デーツにクルミがはさまっているお菓子。海外のお土産でもありますよね!!

なつめは、血を補い、血の巡りを改善し、体を温めてくれます!

 

美容にも効果的!浮腫もとってくれます。

 

鉄分もしっかり取れて食物繊維も多いなつめ。

 

見かけたら是非食べてみて下さい!!

 

なかなか写真のようなものを手に入れるのは大変な時は、単品で購入して自分でクルミを挟めば🆗(問題ない)

 

 

漢方や薬膳料理にも使われているなつめ!

葉酸もたっぷりなので、妊活されている方にもおすすめです。

同じ食べるのなら、カラダにいいものを摂取していきましょう❤️

 

 

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