こんにちは😃
I’ll be… crew RYOTAです😊
いつもI’ll be… ブログを見て頂き有難う御座います‼︎
今回は
【BFRベルトの筋力向上効果の説明です】
BFRベルトを着けてトレーニングを行った場合、
なぜいつものトレーニングより筋力向上効果があるのか!?
ベルトを着けてトレーニングを行えば、『mTOR』が25%増える!!
ベルトを着けてトレーニングを行えば、『ミオスタチン』の働きが25%減る!!
『mTOR』
筋タンパク合成の活性化をして、筋肉量を増やしてくれる!!
『ミオスタチン』
筋肉を減らす遺伝子
『mTOR』で筋肉量を増やしやすくして、『ミオスタチン』の働きを抑えて筋肉を減らさないようにする！
これだけでもメリットが凄くありますよね😆
僕も先月から自分専用のベルトを購入して筋トレをしています!!笑笑
通常トレーニングとベルトトレーニングを組み合わせて、効率よく『なりたい自分』を手に入れましょう🤗
I’ll be…には BFRベルトがございます😊
しかも全てのレッスンにこのBFRトレーニングは付いてくるので、
レッスンも楽しめてベルトも体験できて一石二鳥ですね😊
次回は【加圧BFRベルトのアンチエイジング効果】についてです!!
またよかったら見てください😆
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『心斎橋、四ツ橋、北堀江に新しく出来た女性専用パーソナルトレーニング&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー』
I’ll be… crew RYOTA
毎週金曜日
10:00〜
サーキットトレーニング
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