こんにちは‼️
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
ダイエットブログ担当
ホリスティックビューティートレーナーのASUKAです♪ 毎週木曜日
10:00〜ボディメイク🦵✨
13:00〜キックボクササイズ🥊🦶
のレッスンを担当しています😊
前回のブログでは
バランスよく食べることの必要性を
書かせていただきました✍️
ダイエット中の方は
そもそも食べる量を少なくされていたりすることで栄養バランスを崩してしまっていたり、食べてないからこそ便秘になってしまったりされている方が多い印象です
特に便秘はダイエットの妨げになります🥺
便秘解消にはバランスよく食べて
腸内環境を整えることがポイントになります☝️
次回は腸内環境について書きますね📝
心斎橋、四ツ橋、北堀江
女性専用パーソナルトレーニング
&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー
では画期的な腸内環境整えるサプリの販売も
しておりますのでご興味ありましたらクルーに尋ねてみてくださいね💊✨
I’ll be…
なりたい自分になれる場所。
ここに出会ってくださった皆様にこそ、健康で美しくなってほしいと言う思いでこのブログを書いています📝
あなたが今よりもっと輝く
お手伝いをさせていただきます🤗
いつもありがとうございます😊
ASUKA💋.
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