皆さんこんにちは！
心斎橋、四ツ橋、北堀江に新しく出来た女性専用パーソナルトレーニング&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー〜です✨
年齢と共に気になるのが、髪の毛。
ツヤがなくなってきたり白髪が増えたりと、髪は見た目の印象を左右するのでとっても気になりますよね。。
暑いと余計にバーーーっと乾かして終わってしまうことも←私よくあります笑
よくないですよね！！
実は、
髪をとかすことが頭皮のトレーニングになるんですよ！
また、頭皮を、柔らかくしておくことで、お顔のリフトアップにも繋がります！！
みなさんは髪ブラッシングしてますか？
まずは、乾燥対策、頭皮マッサージ、濡れた髪向けなど、用途に合わせたブラシ選びを！
【1】乾燥対策
獣毛やつげでつくられたくしは、パサつきを緩和させ、静電気予防にもおすすめです。
【おススメポイント】
【2】濡れた髪に
ダメージを受けやすい濡れた髪は慎重に扱って。水に強い素材や専用のブラシがマスト！
【3】頭皮マッサージ
頭皮に刺激を与えて血行をよくすることで、これから生えてくる髪を育みます。
＊ブラッシング方法＊
（1）下から上の順番が基本
まずは髪の先端からブラッシングをします。髪のもつれを取るようにして、すべての毛先を優しくほぐしていきます。
（2）スタイリングを兼ねて優しく
続いて真ん中から下に。特に寝起きなどで絡まっているときなどは、無理に引っ張らないように注意しましょう
（3）頭皮を気持ちよくマッサージ
最後に上から毛先にかけてブラッシングしてフィニッシュ！頭皮に適度な刺激と、髪にツヤを与えます。
今から髪の毛もたくさんの紫外線を、あびて、ダメージも大きくなります。
今、ある髪、そしてこれから育てる髪のためにも大事と心得て、目的に合ったブラシを選び、気づいたらブラッシングをするように習慣づけてください！
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