［どんな運動から初めればよいの？？］
世の中には様々な運動(エクササイズ)がありますので、まずは自身が興味のあるモノからスタートする事が大事ですか？
どの運動(エクササイズ)をするのにも必要になってくるのが『柔軟性』と『筋力』です
この2つが乏しいと怪我のリスクがあがり、健康になるはずの運動(エクササイズ)が返って身体にとって逆効果かも！？
まずは運動(エクササイズ)の基本として『ストレッチ』を行って下さい^_^
［I’ll be…が出来るコト］
心斎橋、四ツ橋、北堀江に新しく出来たパーソナルトレーニング&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー〜では
厳選されたインストラクターとトレーナーが適切な『ストレッチ』を提供しております♪
{ストレッチを行うとどうなるの？}
・ 血流促進
・ 怪我の予防
・ ボディーラインを整える
などの効果があります！
ストレッチを行う事により血流を流し、美しく怪我のない身体になりませんか？
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0667109300
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