皆さんこんにちは！
I’ll be…CrewのTommyです！
火曜日の夜にピラティスを担当しています^_^
ピラティスの効果
ピラティスには、パフォーマンスを上げる、体を整える、姿勢を正しいところへ持っていきながら美しくしなやかに動くことで効果が期待できます。
ただ、意識した動きというのはなかなか継続することは難しかったりしますよね。
気付けば猫背になっていたり、足を組んで座っていたり、ついつい楽な姿勢をとりがちです。
そこでI’ll be…の出番！
少人数スタジオだからこそ、自身の歪みや癖に気付きに、正しい方向へ修正することができます。
一対一のパーソナルトレーニングも、もちろん効果はありますが、時間や料金など、少しハードルが高いと思われる方には、少人数のレッスンがオススメです！
私が担当するレッスンでも、姿勢のチェックや動きの癖などがありましたらお伝えするようにしています。終わった後の変化や、気付きをシェアしたり振り返ったり、少人数だからできる内容です♪
参加者も前向きに捉えて取り組んでくださる方なので、とても良い雰囲気でレッスンが進んでいきます。
そんな集中したレッスンを受ける事で日常に戻った際にも、正しい姿勢を思い出すきっかけになったり、意識が高くなります。
ただ、火曜日に都合が合わないわなど、どうしてもレッスンが受けれない時、おさらいをしたい時におすすめなのが
リモートレッスンやYouTubeでの再確認確認です。
私のブログやYouTubeで発信もしていますので、I’ll be…と合わせ受けることで相乗効果が期待できると思います！
是非一度、ご体験頂ければと思います！
ブログ➡︎https://ameblo.jp/tommmy-oasis/
YouTube➡︎https://youtu.be/wPY3p8zWqA8
○体験会はこちら
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000537726/
○お問い合わせ
0667109300
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