レッスン紹介 ストレッチ

[レッスン紹介 ストレッチ]

 

 

レッスン名
ストレッチ

 

担当者

NANA

 

 

時間帯
月曜日13:00~13:40

 

 

レッスン内容
ゆっくり全身の筋を伸ばしていきます。
柔軟性向上、怪我の予防、疲労回復、リラックスに効果的です。
柔軟性が高まることで関節の可動域も広がり、動きがスムーズになり、不調改善にも繋がります。

 

 

こんな方にオススメです
🍀身体がカタイ方
🍀柔軟性を上げたい方
🍀肩こりや腰痛、冷えなどにお困りの方
🍀ゆっくり運動したい方

 

 

コメント
ストレッチを続けられている方は
「腕が上がりやすくなって高いところの物をとれるようになった」
「身体が軽くなり疲れにくくなった」
などなどお声をいただいております。
ぜひお気軽にご参加くださいませ♪

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

 

 

体験会はこちら

https://fitpay.jp/shop/52/group/trial

 

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