［レッスン紹介 ダンスエクササイズ］
・レッスン名
ダンスエクササイズ
・レッスン日時
毎週火曜日
13:00〜13:40
・レッスン内容
楽しみながらシェイプアップし、柔軟性を上げたり、ストレス発散にも効果的です。
ストレッチ、アイソレーション、リズム取り、ウォーキング、簡単なダンスの振付等、、
ダンスは心身共に美しくなれます！
・オススメコメント
いろんなジャンルのダンス、音楽で楽しく身体を動かせます！
はじめての方でも安心して楽しめる、しっかる動ける内容となっております。
非日常的な空間で自分自身を高め、そんな自分に恋するような
高揚感、達成感を一緒に手に入れましょう！
羞恥心なんか脱ぎ捨てて、めいっぱい解放して、もっともっとかっこよくて素敵な自分になれます！
こんな事したい！などのリクエストも受け付けますよ！
みなさまのお越しを心よりお待ちしておりますっ！
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