こんにちは✨
火曜日13時～『スタイルアップピラティス』担当のSAKIです🩰
月の満ち欠けに沿ったオススメの過ごし方、今回は 〜新月編🌙*°〜 をご紹介します🎶
⚫新月にオススメのやることリスト⚫
・目標を立てる
➛太陽は行動力、月は精神力のエネルギーを持つとされており、新月はこの二つが重なる日なので、より意志を強く持つことができそうです😎
例）体脂肪2%ダウン！！
・願い事を唱える
➛願いを紙に書き出して、そしてそれを口に出して唱えることで潜在意識に刷り込まれ、なりたい自分に近づくことができます✨
例）着たかったワンピースが着れました👗︎💕︎（過去形で！！）
・新しいことを始めてみる
➛新月は直感が冴え渡り、何か始めるのにとっても良い時期とされています。
例）ジムに入会してみる💪
また、新月の見えないエネルギーには女性ホルモンを整える効果があります。
女性ホルモンは、心の揺らぎを整えたり、髪の潤いを守ったり、お肌を綺麗にしてくれたり…
女性の身体の健康を支えてるくれる役割を果たしてくれます。
そんな新月のパワーを味方につけて、元気に毎日を過ごしましょう☺︎💪
火曜日13時～『スタイルアップピラティス』では、ただ痩せるのではなく、ご自身にあったちょうどいいスタイルを手に入れていただけるようにサポートしています。
レッスンでは、日常でも取り入れることができるリンパマッサージやトレーニングもお伝えしています♡
それでは、最後まで読んでいただきありがとうございます。
また、ブログやレッスンでお会いしましょう✨
SAKIでした🐻💕
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