こんにちは😃
I’ll be… crew RYOTAです😊
いつもI’ll be… ブログを見て頂き有難う御座います‼︎
毎週金曜日は朝から滝汗トレーニング‼️
⭐️滝汗トレーニングの効果⭐️
•脂肪燃焼
•身体の引き締め
•筋力アップ
•体力アップ
50分レッスンを頑張るだけで、こんだけの効果を得ることができます🔥
目に見えてわかるメリットはこんな感じなのですが、トレーニングをするメリットが実はもう一つあります🧐‼️
僕が勝手に思ってるだけのメリットですが、
それは【心も鍛えられる】って事です😁
心の成長って最近すごく大切だなって思います😆
心が成長すると、
心に余裕ができて、余裕ができると雰囲気がいい方向に変わっていきます‼️
雰囲気が変われば、見た目にもでてきますし、発言の内容も変わってきます。
もうメリットだらけですよね😁
これは僕が感じてるだけの話なので、エビデンスとかはないですけど🤣
是非一度、運動始める前の自分と運動を頑張ってる今の自分と比べてみてください‼️
少し言うてる意味がわかってもらえるかもしれないです🤣w
だって、今は家事•仕事•トレーニングを頑張れてるわけですから、それだけで昔の自分を超えています‼️
努力って大変ですけど、毎日充実感があってなんでか幸せでよね😆
僕はトレーニングを通してその素晴らしさに気づけたので、これからもそれをいろんな人に伝えられたらなと思います😁
投稿に書いてあるメリットを感じてみたいと思ったら、金曜日の朝レッスンに遊びに来てください😁
初心者の方でも大歓迎です‼️
色んな方にお会いできる事を楽しみにしています😁
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『心斎橋、四ツ橋、北堀江に新しく出来た女性専用パーソナルトレーニング&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー』
I’ll be… crew RYOTA
毎週金曜日
10:00〜
滝汗トレーニング
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