皆さんこんにちは！
I’ll be…CrewのTommyです！
毎週火曜日の18:30よりピラティスを担当しております。
今日は、イベント報告のお話しです。
毎月、日曜日の２回アイルビーではイベントレッスンを行っています😆
今月はありがたいことに私、トミーも担当させていただきました！
アイルビーのスタジオのフロアーは芝生使用で、気持ちが良いのですが、今回担当したエアロビクスのレッスンでもその気持ちよさが🙌より体感できました。
通常はシューズを履いて動くエアロビクスですが、裸足で行うことで
・足の開放感
・足裏で動く感覚
・足裏の刺激マッサージ効果
・体重を感じより体幹へ意識した動きに
新しいエクササイズになった気がします😊
いつもとは違う刺激がよりエクササイズの効果をあげてくれますよね！？
是非みなさんも、いつもと違ったレッスンを受けてみたり、新しい刺激を体に取り入れてみてください！
そして、いつもと違うレッスンでの新たな出会い✨
初参加者の皆さんも、いつも通りの皆さんも、和気あいあいと話しながらこの日のご縁で仲良くなってくださったり、それぞれのペースで運動を行っています。
モチベーションを高め合えたり、ここでしかないレッスンを受けたり、芝生が気持ち良かったり笑
アイルビーにはあなたの求める何かがあるかもしれません！
是非一度、体験にいらしてください！
ピラティスで身体を整え
体幹にスイッチを入れ
加圧BFRトレーニングでトレーニング効果を最大限に引き出します✨
火曜日の夜、お待ちして(手)おります👍
それではまた！
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『心斎橋、四ツ橋、北堀江に新しく出来た女性専用パーソナルトレーニング&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー』
I’ll be… crew Tommy
毎週火曜日
18:30〜
ピラティス
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