［レッスン紹介 ストレッチ］
レッスン名
ストレッチ
担当者
NANA
時間帯
月曜日13:00～13:40
レッスン内容
ゆっくり全身の筋を伸ばしていきます。
柔軟性向上、怪我の予防、疲労回復、リラックスに効果的です。
柔軟性が高まることで関節の可動域も広がり、動きがスムーズになり、不調改善にも繋がります。
こんな方にオススメです
🍀身体がカタイ方
🍀柔軟性を上げたい方
🍀肩こりや腰痛、冷えなどにお困りの方
🍀ゆっくり運動したい方
コメント
ストレッチを続けられている方は
｢腕が上がりやすくなって高いところの物をとれるようになった｣
｢身体が軽くなり疲れにくくなった｣
などなどお声をいただいております。
ぜひお気軽にご参加くださいませ♪
みなさまのご参加を心よりお待ちしております。
体験会はこちら
https://fitpay.jp/shop/52/group/trial
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