レッスン紹介 ヨガ

［レッスン紹介 ヨガ］

レッスン

ヨガ

時間
土曜日10:00〜10:40

内容　　

呼吸と動きを合わせる事で、柔軟性や筋力、集中力の向上を目指し無理なく自分の身体をコントロール出来るように目指して行きます。
身体だけでなく、心を解放することでストレスの軽減効果もあります。
自身の心身と向き合い、解放される気持ち良さを実感して頂きたいです。是非体験お待ちしております。

担当者

MAI

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