こんにちは‼️
いつもブログをお読みくださり
ありがとうございます😊
ホリスティックビューティートレーナーの
ASUKAです♪
I’llbe…では毎週木曜日
10:00〜美脚のための
ボディメイク🦵✨
13:00〜ダイエットのための
キックボクササイズ🥊🦶
のレッスンを担当しています😊
最近はダイエットのため、美容のために
おすすめ習慣のポイントについて
書かせていただいております♪
前々回のブログでは
すでに習慣にされてる方も
多いのではないかなー？と思いながら
いつでもどこでも誰でも今すぐ
できそうなことばかりを
紹介させていただきました😊
今回は、その中に書いた
《白湯を飲む》習慣について😌
ポイントや期待できる効果を
お伝えさせてください✍️
誰でも一度はどこかで
聞いたことのある習慣ですよね😆
それくらい習慣にされている方が
多いということではないでしょうか😆
なぜなら、お白湯を飲むことの
メリットが多すぎるからです🥰
『白湯を飲むメリットとは』
朝イチに飲むことで
内臓が温められて
体温が上がり代謝が上がるため
ダイエットに効果が期待できます😚
そして、血流が良くなることで
デトックス効果によりむくみや便秘の
解消も期待できます☺️
さらにさらに。。。🤭
まだまだあるのですが
長くなるので続きはまた次回に😁
心斎橋、四ツ橋、北堀江
女性専用パーソナルトレーニング
&スモールレッスンエリア〜I’ll be…アイルビー
I’ll be…
なりたい自分になれる場所。
ここに出会ってくださった皆様にこそ、
健康で美しくなってほしいと言う思いで
このブログを書きました📝
あなたが今よりもっと輝く
お手伝いをさせていただきます🤗
いつもありがとうございます😊
ASUKA💋.
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