こんにちはー😊✨
2月もあと少し！皆様お元気ですかー？
日差しは春めいてきましたが、まだ気温が低い日が続いてますね！
今日は美容にもとっても良いおやつのご紹介です❤️
『なつめとクルミ』
デーツにクルミがはさまっているお菓子。海外のお土産でもありますよね！！
なつめは、血を補い、血の巡りを改善し、体を温めてくれます！
美容にも効果的！浮腫もとってくれます。
鉄分もしっかり取れて食物繊維も多いなつめ。
見かけたら是非食べてみて下さい！！
なかなか写真のようなものを手に入れるのは大変な時は、単品で購入して自分でクルミを挟めば🆗(問題ない)
漢方や薬膳料理にも使われているなつめ！
葉酸もたっぷりなので、妊活されている方にもおすすめです。
同じ食べるのなら、カラダにいいものを摂取していきましょう❤️
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